こんばんは
4年の有賀寧々です🐣
合宿から帰ってきて疲労が半端なく家に帰った途端気を失うように14時間寝てました😪💤
合宿での練習は濃く、頭も体も使いすぎてボロボロになるくらいキツかったです😣その中でもただ泳ぎ込むだけではなく「自分が何秒で泳がなければならないのか」「今はどんな泳ぎを意識して泳ぐべきなのか」という普段そこまで深く考えなかったことを考え続けたり、他の人のタイムを聞いて負けてられないって感じたり、ストローク数が何回、メニューが何本など頭をフルに使って練習を行いました。
合宿の同部屋は優と彩織で最初は恋バナやらなんやら話し込んでいたのですが最終日はみんなも疲れきって秒で寝るほどでした😅（2人が同部屋で本当によかったですし楽しかったです💕）
そんなキツい合宿でしたが納得のいくような練習を積めたことで自分にとって有意義な合宿にすることができ自信がつきました！
インカレまで残り115日ということもあり、焦りや不安が少しあったのですが、試合の結果を通して自信を付けるのはもちろん、3泊4日の合宿でも自信をつけることができました💮
学んできたことを継続し、これからの練習でも何倍も自分に価値のあるものにしていきます！
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今日の練習はプールが一部壊れてしまって水が冷たかったり色々ハプニングがあったため外部練習を行いました〜🙌
菜美は朝からウエイトをして午後に一緒に泳ぎました🏊♀️
私は学校の近くの🌻ひまわり整骨院🌻というところに朝から行って外部練習に行くまで時間があったので菜美のウエイトを観察＋自分のストレッチをしにプールサイドに行きました！
（🌻ひまわり整骨院🌻は学校の近くのSaekiスーパーの近くにあり日女生は安くなったり酸素カプセル、テーピングが無料だったりします！）
▼なみぞーはウエイトを頑張っていました☆
▼Q.これは誰でしょう
すごい、ブレッブレですが、菜美の真似をしています🤣
インスタを見た方なら分かりますよね！
▼正解は未晴で〜す🐰
こんな写真載っけないでよ〜😤って怒られそうですが写真が少なかったのでしょうがないとしましょう🤣🤣
インスタにも載せましたがヒザ神菜美💁♀️
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〜私の好きな飲み物ランキング〜
🥇1位，冷えた水
🥈2位，牛乳
🥉3位，100%オレンジジュース
･･･ジャスミンティー、濃いお茶、りんごジュース、カルピスも好きです💚
となっております😍
私はとても水分を摂取するため合宿のご飯の時はお茶のポットが近くにある席を必ず占領していました🤣1年生の瑠那も私の隣によくお茶を飲みに来ていました😜
水はお風呂上がりとか最高で、牛乳は常に飲み、特に甘いものなどおやつとの相性抜群、オレンジジュースは練習前後やお昼によく飲みます🍼
牛乳は苦手な人も多く、かなりの量がフードロスされているみたいなので私が全部飲み干したいです🤫
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▼インカレまで115日
《未晴》 《菜美》 《怜奈さん》
朝からお疲れ様でした🫡
明日は試合です！全力で楽しみましょう🔥
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次のブログは私と同じく 水 が好きな？美空💙
美空の変な動きはいつも見入っちゃって見てると目が合って 😳!? って顔をされます笑
合宿中に優がたくさん美空の動画や写真を送ってきてくれて辛い時もこの写真と動画を見て頑張れそうです笑
よろしくね〜🙌🫶
