こんばんは🌖
本日ブログ担当の2年宮倉夏音です。
今日はある方に会いましたーー！！！
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ある方とは、、、前チーフマネージャーの4年春佳さんです
遅くなってしまいましたが、追いコンのプレゼントをお渡ししました
本当に一瞬でしたが、会えて嬉しかったです
それでは本日の練習です
今日は練習前に皆で体操とキャッチボールをしました🤸♀️🤸♂️
そして、スイムは
啓介さんチームはスプリントとキックのDescendなどをやりました。
👆3年理智さん
怜奈さんチームはS1で100m Hardを18本やり、最後は壁キックで追い込んでいました。
両チームともメニューが終わったら各自課題消化
👆2年蘭は角田コーチにBreのキックを教わっていました！
👆こちらは陸で足首のストレッチをしている最中
「痛ぁーい！！」と叫んでおりました
コーチは「硬すぎ！！」と叫んでいました
蘭ちゃんこれから毎日ストレッチ手伝ってあげるからね
練習後はホワイトボードに今日の反省点や良かった点を書きます！
👆青文字が練習前に書いた目標で、赤文字がその目標を達成できたかやアドバイスされた事を忘れないように書いてあったりします
👆最後は何やらとても楽しそうな3年寧々さんと菜美さんの写真を載せて終わります
冬季公認で各自の目標タイムをしっかり達成できるように今できる事を１つ１つこなしていきましょう
次のブログ担当は1年のお母さん的存在である頼れる桃子です
