こんにちは😃
稲垣優です！
先週まで花粉症で苦しんでいたのですが、今週はあまり症状が出ません😆😆😆
それが私だけなのかみんなもなのか…
それとも花粉が減ったのでしょうか？？
それでは今日の練習です👏👏
今日の朝はランニングから始まりました！
そしてキャッチボール⚾️⚾️
そしてスイムです！！
スイムは持久練をしました！
なかなかキツかったです😭😭
特にスプリンターの方々が悲鳴をあげていました😅😅
そして午後は…
ダンベル💪&バイクです🏍
ウエイト組の動きはキレキレでかっこよかったです😍😍
タバタは2年くらい前にやったことがあるのですが、あの時の辛さをまた感じました😢😢
バイクの後はあまりの辛さにみんな倒れ込みます😣😣
そしてイージースイムです😊😊
ここまでトレーニングで追い込んだので明日はきっとベットから起き上がれないです😣😣
明日はオフなのでゆっくり過ごしたいと思います😐😐
次はさあや🍎
