本日のブログを担当させて頂きます。
1年木村瑠里です⛄️💜
バスケの授業でボールが右眼に直撃し、
お医者さんに１週間運動禁止を
言い渡されていました🤦♀️🙄
来週からやっと泳げます😌🏊♀️😱
それでは今日の練習です🌟
午前練習は
プルの持久系をやって体を動かした後に
キックでスピードを上げて
メイン練習スタートです
50×3 5set 1:30 (rest 3:00)
Fast steady, all from dive
をやりました👊👊👊
ハード全部のタイムを揃えるという
きついメニューです
ですが、声を出し合って
モチベーション高く取り組むことが出来ました！
日女の良いところです
午後練習は
OGの朋実さんのお母さんに講習会を開いて頂きました
チームのモチベーションを高めたり、
学年関係なくコミュニケーションを
取ることができました！！！！！！！
それぞれの水泳に対する思いも再確認できて、
すごくいい機会になったなぁと感じました
その後は各自FPをして気持ちよく
明日のオフに繋げられたと思います👏👏👏
菜美さんと一葉さん
そして私の大好きな同期
蘭ちゃんです💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
毎日自分たちの推しの話をしながら帰るのが
楽しいんです⛄️💎
明日はOFFです🥳🥳🥳
ゆっくり体を休めて
来週の強化週に備えたいと思います👊👊👊
次は一葉さんです
よろしくお願い致します。