こんばんは今泉沙彩です
最近寒くなってきましたね🥶
長袖長ズボンが欠かせない季節となりました
風邪を引きやすくなるので体調管理に気をつけて行きたいです！！！
昨日朝起きたら土曜日のドライランドの筋肉痛が
全身にきていて、ベットから起き上がるまでに物凄い時間がかかりました
しっかり追い込めていたのですね！
さて今日の練習は🏊♂️
ブレのdrillとスイムをして、
コメandフリーで200の持久練習をして
最後にスタートdrillを行いました！！
スタートドリルは姿勢を意識して行っています
もっと上手くなれるようにコツコツ積み重ねていきたいです
明日は祝日のため2部練習になります！！
ゆっくり休んで頑張りましょう！！
次は蘭です！✨