こんにちは。
3年 大図佳苗です。
昨日、初めてユキから引き継ぎをしました。
多分最初で最後でしょう。
本当に本当に、服がよく被ります。持っているものが似ているんですかね。
そんな話はさておき、
ニチジョは後期試験真っ只中でございます。
そのため本日も早朝練のみ！！
今朝は久しぶりにALLでした🥳
前半はFreとIMで持久練を行い、最後にsprintの刺激を入れました。
久々のSitting sculling
10m Surface fast
メニューがかなり慌ただしかったので写真は無いですが、最後のDiveはCore trainingを行ってから飛びました！
時間が無くても泳ぐ前に体幹に刺激を入れ、バランスを改善することは朝早くのレースでも実践できます。
来週の試合は2日間とも朝イチなので、工夫して取り入れてみようと思います！！
なんだか文章が堅苦しいですね。
今日が終わればあと2日で春休み🌸
頑張りましょう🌸
いつも練習後に写真をじゃんじゃん撮って載せているのですが、テストに追われそんな余裕も無かったので、明日ブロガーの人を載せます。
後ろのちびっこが小人に見えます。
せっかくの景色何も見えません。
すぐふざけます(インカレ中)
ということで、明日アメミ🍃
みなさん良い1日を🌈