こんばんは🌝🌚
本日のブログを担当致します、2年山口侑希です🧜♀️
今日は、強化週1週目のゴールセットをやりました😇
ブロックごとに分かれて行いました💁♀️
今日の内容は、↓
〜short &middle〜
○50×2 6セット 1分30
〜200メインのmiddle〜
○50×3 6セット 1分00
〜long〜
○150×6 3セット 2分10
昨日も朝からドライをやり、午後もしっかり練習したので、身体はかなりしんどかったですが、今日も全員で声を出して頑張りました🔥🏆
そんな今日の練習の様子をお伝えしたいと思います🥰
↓↓↓
ゴールセット直前のアップではスプリントで刺激をいれます⚡️
→マネージャー情報によると、最近メイン練習の時さあやが毎回ガンバーって声をだして練習を盛り上げてくれているそうです😆💞
これからも頼むぞ！😆
こちらは熊本組。ボスの舞夕と弟子の鈴です🐻
毎回ゴールセットお隣さんの菜美です🏠
こんな感じで部員全員紹介できそうですが、今日はここまでにします。笑
強化がはじまり練習はきついですが、そんな時こそ、みんなで楽しみながら、盛り上がって頑張れればいいなと思います✊🏾❤️
明日からも頑張りましょう！！！
次はケイさんです🥳