持久練

こんばんは！！

本日ブログを担当します。

1年の松本菜美です

最近、味付け卵にハマっています🥚私が食べてるのをみて同期から作ってきてとよく言われますなので今度同期に作りたいと思います

今日は2回練習でした！

早朝練は持久練をやりました。

  25m×6    30’  FIy F/E/F/F/E/F 

100m×4  1:20’ Fre                     ×4set

久々に持久練をやってキツかったです

午後練

ウエイト組

↑カホさん

↑シホさん

↑ユキさん

スイム組

↑マユさんカメラ目線ありがとうございます

プルの持久練をやった後、ST/MD&LD/IMに分かれてS1の持久練を行いました。

練習終わった後は〜↓↓

みんな笑顔

↑カナエさん、リサト、さりげなくLongポーズするリン

↑カスミ、ユウナ、カホさん、ネネ

明日は大好きなOFFです

しっかり体を休めて、また頑張っていきましょう〜🔥🔥

次はヒトミさんです