こんばんは！
1年浦川鈴です！🙇🏻♀️
秋といえば金木犀ですね！
寮にたくさん金木犀の木があるのでいつもあの匂いに癒されてます🥺
そろそろ鼻の中が金木犀になりそうです
さてさてさて今日も寒かったですね
それでも元気にしっかり泳ぎました
まずはドライから始まりました。
懸垂、腹筋、背筋などたくさんでした。
ドライの様子です⤵︎
そして、スイムはプルの持久練をやって、スプリントの練習をやって、F&Pのパワースプリントをしました。とっても疲れました、😢😢
スイム練習の様子です⤵︎
☝︎ダウン中の優唯奈さん、菜美、果歩さんです🥰
寒くなってきたのでしっかり体調管理をして来週からまた頑張っていきましょう
次は明日香さんです！