こんばんは💫
本日のブログを担当させて頂きます、
2年 上野舞夕です
オフ明け初のブログです👻
オフが明けて、プールに来て、4年生がもういらっしゃらない、て感じて、
なんか、わかってるんですけどやっぱり寂しいですよね😢
でも、気持ちを新たに、新シーズンもまた頑張っていきましょう！！🌟💪
さて、今日はドライをした後にスイムでした🤸♂️🏊♀️
ドライ↓
まず懸垂をして、
腹筋、背筋などまんべんなくやって、
ストレッチをやって、
それから入水という感じです🐾
もう泳ぐ前にすでにクタクタです
パンチングゆきちゃん☄️
専門変わったのかな？？笑
スイム↓
この前教わったスカーリングをやり、
キックをやり、
プルの持久練をやり、
スイム、スイム、スイム！！！
て感じで、満遍なく泳ぎました
これは、スイムの時かな？？
なほちゃんいい笑顔
ちなみにスイムはショートサイクルのメニューで
とっても追い込みました。
無我夢中で泳ぎました
それでも練習後は笑顔たくさんです
ほら、はいピース
こんな感じで今日もみんなで声を掛け合って頑張りました
明日はみなさん大好きなオフです💖
とりあえず3日間の疲れをとって、また金曜日からいい練習ができるようにしていきましょう🙋♀️
次は鈴ちゃんでーす