こんばんは！
菅谷奈帆です
2年生になりました👏🐣
みんな感じていると思いますが本当にあっという間です、、
さて、今日も2回練習でした！
朝はどのブロックもメインを行いました
short
50×8 fast from dive
おつかれのユキちゃん＋ヒトミ
middle
50×3×6 smooth fast / fast / hard
50×2 fast from dive
ワンパ
人数いっぱいになりました🌸
long
ひたすら泳いでました
なかよしニコニコ😊
午後はウエイトとドライにわかれて行いました
ウエイトはメニューが変わりました
なんとバイクが投入🥺🏍
足がプルプルです
ドライ組
↓
明日はオフです。
来週は試合になります
疲れをとってリフレッシュしてまた月曜日から頑張っていきましょう🤩
次はリホ！