こんばんは🌝
３年 石川朋実です。
最近は帰る時間もまだ空が明るくて、本格的に春が来たな〜〜と感じでおります。そんなこんなであっという間に夏が来るんですよね。1日1日大切にしていきたいと改めて思いました。
そんな話はさておき、今日の練習の様子です！
朝練習のJAPAN組はドライランドからの水中練習
啓介さんに指導して頂いている詩歩
上手くできたのか満面の笑み😂いい笑顔だ👍
夏組は50mのダイブやキックやプル、そして最後には30×8リレーダッシュをやりました！！
リレーダッシュは初めてやったメニューで、みんなきついきついと言いながらも笑顔で乗り切りました☺️
きつい時こそ笑顔で、応援し合い頑張れるところがニチジョの良いところです☝️
続いて午後練習です。
JAPAN組は美沙はゴールセット、詩歩は50mのダイブでした！
夏組は先週と同じ内容でゴールセットです！
ゴールセットはかなり声が出ていてとてもいい雰囲気で練習できたと思います！！
強化週2週目の火曜日が終わりましたので、3週間にわたる強化週間も折り返し地点です🗣👏
かなり体もきついとは思いますが、そんな時こそ笑顔を忘れず全員で明日を乗り越えましょう。
明後日にはオフが待っています😇😇
明日は詩歩です！