こんばんは🌙❄️
本日のブログを担当させていただきます諸岡です🐸⚡️
早速ですが、練習の様子です🏊♀️🏍
ＡＭ
⬇︎バイク組
久しぶりのバイクキツかったです🛵😂💕
⬇︎スイム組
short &Middle
long
sprint &Middleはsprint系で、longはアシストチューブ🏊♂️💥
PM
ウエイト組⬇︎
スイム組⬇︎
スイム組はMiddle、longメインでした⚙
人数は少なかったですが今日も元気に乗り越えられたかと思います😊
明日はOFFです🙋♀️
また金曜日から頑張っていきましょう〜😊
つぎの担当は、ゆきです
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