もう2019年になってしまいましたねぇ〜…
こんばんは🌙
今日のブロガーは、、
1年のカホ ツジウチです😂
今日、日中は過ごしやすいお天気でしたね☀️
気温もまぁまぁ高く、
気持ちの良い晴天で…☀️✨
みなさんいかがお過ごしでしたでしょうか？
私たちは、
新年最初の二部練でした💦
久しぶりの二部練ということで、
かなり身体はキツかったですが、
みんな頑張りました👏
そんな頑張った私たちの様子をどうぞっ！
朝は、pullの持久練とswimで少しスピードを出しました。
午後は、ゴールセットの短い版をやりました🏊♀️💨
Longは
朝は、swimでIMを満遍なく泳ぎ、最後にpullで締めました。
午後は、F&Pでスピードを出した後に、Resisted tubeを使い持久的な練習をしました🏊♀️💨💦
どのブロックもたくさん泳いで
かなり疲労が溜まっていますが、
やはり練習後は良い笑顔を
みんな見せてくれます😊❤️
チームLong🏊♀️🏊♀️ 「2019」を作ってくれました😍今日は4人で頑張りました👏👏
そして、同期の謎写📷🤪
こんな感じで、
みんな笑顔を忘れずに頑張っています😁😁
明日頑張ればOFFがくるっ！！
なのであと1日、
元気よく頑張っていきましょう💪💥
Next ブロガー is…
HITOMI🐡🐡