世界の真ん中

こんばんは😈✨

3年の池田奈都美です🐰💛

ウィンターカップが終わり

昨日はOFFでした！

しっかり疲れはとれたでしょうか？🤔

適応週の始まりです〜〜〜！！

本日は練習の前に

TRXトレーニングの講習会がありました！

ファンクショナルトレーニングについて

みんな理解できましたか？🤔

TRXのトレーニングを教えていただきました！

自分に合ったトレーニングを見つけて

鍛えてきましょう👊🏻✨

講習会のあとはSWIM↓

Kick 50✕8 Fast

Pull で泳いだあとは

リレーダッシュ💨💨💨

盛り上がってました〜〜〜！！

本日3人水着お揃いでした🥺💞💞💞

最近練習後たくさん笑ってる気がします

毎日楽しいですーーー！！！

疲れも吹っ飛びます😌✨

寒い日が続いています😢😢😢

たくさん着込んで寒さ凌ぎましょう…

明日からも元気に頑張りましょーう☺️✨✨✨

次は ユイ 😙💜