講習会

こんばんは🌝

一年の海野明日香です！

今日は、タイトルにあるとおり、永野先生による講習会を受けました。

ストレッチと怪我の関係やチューブを使った動作 の中のストレッチなどについてお話ししていただきました。

普段の練習後にストレッチを行なっているのですが、それによって怪我が減ってきているということを知りました。改めてストレッチの重要性を感じることができました。

講習会のあとに練習を行いました。

いつもDIVEの練習をしている侑希と佳穂↑

スイムベンチをしている詩歩さんと佳依さん↑

昨日誕生日だった佳穂↑

美玖さんと詩歩さんは、練習後に縄跳びを行なってました！

新しい部旗が完成しました！

かっこいいです😎

次は佳苗さんです🌱