안녕하세요 'ㅅ'
ブログ担当の1年村川六花乃です🐻
今日は健美祭です🥗
早朝は雨がたくさん降っていましたが、晴れてよかったです🌼
早速今日の練習についてです↓
pullは100×8 1'15"のショートサイクルの練習でした🚀
メイン練習は
50×4 45"
200×2 3' 1t smooth 2t fast
を3setでした🧚🏻♀️🧚🏻♀️
全員で盛り上がって練習しました🐬
本日10/27に20歳になった佳苗さんデス🎀
おめでとうございます🍾🍾
생일축하합니다🍾🍾
最初にもお伝えした通り今日は健美祭です🥗
明日もやっているので是非お越しください⭐️
次のブログ担当は茉音さんです🐸💚
안녕🧜🏻♀️🧜🏻♀️