こんにちは。
今日も1日暑かったですね。
たくさん汗をかきました、2年の雨宮詩歩です。
本日のカウンドダウン
1年生の瞳で〜す💍💓
いつもタイムよんでくれてありがとう🤩
今日の練習の様子です。
午前はlongは、drillを行なった後にIMの持久練、short &middleはメインでした。
ワンパを行なってからのスタートです📣
とてもきつかったですが、しっかりと追い込めたと思います。
午後はlongは、dryland X、なんと午前と午後のtotalが同じだったみたいです。
short&middle はウエイトでした。
ウエイトは、たくさん汗をかきました💦
Tシャツが絞れるほどびしょびしょです。
練習後も元気なlongです↓
明日はOFFになります。
しっかりとリフレッシュして月曜日を迎えましょう☺️
次は奈都美さんです🍑