こんばんは🍊
一年の植木優唯奈です。
二回目のブログです！＾＾
最近、水曜日=雨って感じがします🌧
梅雨ですね😅
気分上げていきましょう！🐳🌟
今日は二回練習でした🔥
午前はスイム組とバイク組に分かれて練習しました！
スイム組はPULLの持久練でした！
バイク組の様子です！
↑しっかりカメラ目線の奈央さん☺️
午後もウエイト組とスイム組で分かれて練習しました。
スイム組はlMとLongはメインで
Longは400×3×3set Des to Fast
IMは200×3×3set Des to Fastでした！
Middleは持久練でした！
ウエイト組の写真がなくてすみません💦
明日はOFFなのでしっかり体を休めましょう🌻
次は舞夕です👀