こんにちは🇯🇵
スポーツ科学専攻1年の立花莉帆です。
岩手県 盛岡南高等学校出身です。
専門種目は背泳ぎです。
よろしくお願い致します。
私の今年の目標は「積極的に‼️」です。
どんな事にも前半から攻めて行きたいです。
今日は２部練習でした。
今日の朝練は、バイク組とswim組で分かれて行いました。
バイク組の様子です🚴🏾♀️
swim組の様子です🏊🏾♀️🏊🏿♀️
午後の練習は、swim組とウエイト組で分かれました。
swim組は、50分FPをして、メインは
50×4×6セット S1 fast
50×16 FR1E1fast でした。
きつかったですが、全員で声を出して最後まで乗り越えることができました🔥🔥
ウエイト組の様子です⬇️
ウエイト組の1年生は、懸垂、うんていが1番きつかった〜と言っていました。😂💦
明日はOFFです。
ゆっくり休んでまた、金曜日から頑張りましょう😳💪🏽💭
次は佳穂です👻