こんばんは！
2年の清水美沙です🐶
最近寒くなってきましたね…
自転車こいでても寒くて顔が痛いです😣
防寒対策を徹底的にしましょう！
まずは、今回のテーマ
一生のうちにやりたいこと
それは２つあります。
１つ目は、フルマラソンを走ることです🏃♀️
走ることが好きっていうこともあり、やってみたいなと思ってます😁
東京マラソンが有名ですが、地方で開催されるマラソンにも参加してみたいです！
２つ目は、マウンテンバイクで旅をしたいです🚵♀️
弟が一度東京から富士急までロードバイクで行って、きつかったけど楽しかったと聞き、やってみたいなと思いました。
２つとも結構きついですが、チャレンジしてみたいと思います🔥
今日は2部練習でした！
午前はバイク組とスイム組に別れて練習しました。バイク組はいつもよりも負荷を上げて行いました。
スイム組はプルで持久練をしたあとにキックとスイムでスピードを上げての練習でした。
最後にReaction dive というのがあり、反応が遅いとおしりを叩かれてしまうので、集中して行いました！！
Reaction dive の説明を受けてるところです↓
Reaction dive の説明を受けてるところです↓
午後はウエイト組とスイム組に別れての練習でした。
スイム組は最後にメインセットがあり、ハードで頑張っていました👊🏻
（スイム組の写真がなくてすみません）
今日から東スイ招待が行われています。
ニチジョからも3人の選手が出場します！！
試合でいい結果が出せるよう応援しています👊🏻
明日はオフです。
しっかり体を休めて、金曜から頑張っていきましょう😸
長くなりましたが失礼します。
次は美優さんです🐹