こんにちは☺️
久しぶりにブログ回ってきました！！
3年美星です💗
強化週がはじまり今日の朝は
さっそくメインでした！！ψ(｀∇´)ψ
しっかりとみんなでいつも行っている
準備体操をしてたくさん汗をかきます🤸♂️
Middle と sprint 組は
FPを1時間終えてから100のストレートでハード！！！
とても強度の高い練習ですがみんな気合いを入れて頑張れたと思います💪
LongのFr組みは
100×20本1.20サークルでハード！！
IM組みは
100×4本を6セット1.30本でハード！！
1年生のやえちゃん
かわいいです🤗
ほんとうにキツかったのですが
啓介さんがいつもおっしゃっている練習でたくさんきついことをしてればレースは楽だからと言う言葉を信じて日々努力するのみですね😊
午後はウェイト組と
スイム組にわかれておこないました！！
そして今回テーマである
私が紹介する人は…
２年岩井美玖です😘
美玖は高校の後輩です！！
高校の頃はわたしがクラブでの練習で美玖は学校練習だったのであまり関わることができなかったのですが、同じ大学に入り1年生の時はひたすら仕事を必死にこなしていたり、その中でも選手になにか出来ることがあるかなとか考えていてとてもしっかり者で優秀です🤗
今は2年生になり1年生の時よりもはるかに成長していて誰よりも選手のために動いてくれています！！
時にはわたしが練習中、心が折れそうな時も声をかけてくれたり応援してくれたり今では欠かせない存在です\( ˆoˆ )/
まだまだこれからも成長して美玖がチームを引っ張ってってほしいです！
いつも感謝してるよ💕
ありがとう😘
武蔵野のMです😙
さて長くなってしまいましたが
明日はオフです🤤HAPPY です❤️笑
まだまだ試合や強化週が続きます！
しっかり体を休めましょう。
また、ホームページが新しくなりましたので見てください\( ˆoˆ )/
失礼致します。