こんばんは🌙
最近8号車になりました
2年の池田奈都美です🐰❤️
タイトルは最近ハマっている超特急の新曲
gr8est journey (graest journey)
最高の旅 という意味らしいです❣️
『出発地点は もうとうの過去
次のステージへ さあ向かおう』
という歌詞でまた頑張ろうって思えるんです
余談でした…（笑）
さて、今日は水曜日。
しっかり2部練習でした！
今週から sprint middle long の3つのチームに本格的に分かれて練習が始まりました！
水曜日の朝練はmiddleチームがバイクです🏍
新middleチーム
周りの声援があってこそのバイクですね📣💓
sprintは
15Surface fast / 10float sprint / 3”WK-15turn sprint / 10float sprint with turn
で
longは
300×4 を pull で 3セット
を行いました！
午後練習は
ウエイト組とスイム組に分かれての練習でした😌
1年生も慣れてきたでしょうか？🤔
かなえさん素敵な笑顔ですねっ😆
後ろの方に何かいます…
ミッキーらしいです🐭
どうやらミッキーが流行りのようです（笑）
スイム組は
middleが
50×4 を 5セット S1 Fast
200のペース以上で揃える でした。
なかなかキツかったです😵
IMチームが
50×30 IMでFast
longチームが
50×40 FrでFast steady でした。
どのチームもそれぞれ声出して盛り上がって頑張れていたと思います❣️
声を出すと力が湧いてきますよね！！
longチーム (也笑、ひなのさん、佳苗、奈央さん)
佳南さん 文菜さん
同期の沙耶と美玖
沙耶はトレセンに行って手漕ぎバイクをしたり、
チューブをしたり毎日頑張ってます🤛🏻
さて！今回私が紹介するのは同期の朋実です！
朋実は高校時代から神奈川スイマーとして
知り合いでしたが、今ではその時の印象とは
全く違う子です！（笑）
とても人思いで優しくて、
色んな人を笑顔にできて、
どんなことでも前向きに捉え、
時に面白く、
練習は真面目に取り組んでいて、
すごく頑張ってるのが伝わってきます。
どんな練習でも頑張ってます。
練習のタイムが悪くて落ち込んでも
次の日にはしっかり切り替えて頑張ってます。
色んな話をしますが、
私にとっていい答えを出してくれたり、
頑張ろう！って何度も励まされました。
人を笑顔にする力と努力家なところが
朋実のいいところですごく好きです😌❣️
書き出すときりがないのでこの辺で🙊
次回のブログよろしく！！！
明日はOFFです！！！！！
日女水泳部のホームページが新しくなりました！
ぜひ見てくださいっ！！！
長くなりました…
以上ですっっ
723(｡-_-｡)