こんにちは\( ˆoˆ )/
2年の美星です☆
インカレまであと…
きっとあっという間にくるんだろうな…
時が来るのはとっても早いものですね。
今日は珍しく日曜日も練習で
メインでした！！！
kick.pullと200×4ずつやって50のHRで脈をあげてからメインのswim 50×26本 １分サークルS1でsplint！！！
それが終わった後50×5本 choでsplint !
Free toolsでした。
今週はとても練習がキツく疲れがたまっているなかでも今週最後の練習なので出し切れた人が多かったと思います。
キッツいときこそみんなで声出しをして盛り上がってるところが私はとても好きです❤
Swim が終わったあとに1時間ドライを行う予定でしたがみんな頑張れたとゆうことでペアでお互いマッサージに変わりました！
杏珠試合お疲れ様\( ˆoˆ )/
さて私の普段
「泳ぎの中で意識していること」は
Frのストロークです！
私はレースの後半ラスト15ｍすぎたあたりでキツくなってくると入水してからすぐに水をかいてしまいリズムも崩れてしまいます。
なので普段、ハードの練習のときなど入水してからすぐに水をかかないで入水して伸びてからかくように心がけています。
後はスイムベンチを1年生の時からほぼ毎日必ず行っています☆
目標必ず達成するために日々頑張ります！
明日はオフですが、明日から私の嫌いなテストが始まります…☹️
なので私の嫌いなテスト勉強もしなければなりません☹️笑
みなさん頑張って単位獲得しましょう٩( ᐛ )و
それではこのみんなの喜ぶ顔の写真がお気に入りなのでこれでお別れ致します❤笑
☆☆☆