こんばんは！
2年の真如美優です🐹
みなさん今日はXmas イブです🎄
ケーキを食べたりチキンを食べたり
イルミネーションをみたり、、
ですが、ニチジョは元気に年末合宿2日目！
みんな仲良く2回練でした☺︎
朝はSP、MD、LD
各距離に分かれてスイムでした！
SP、MDは100と200のHRセット
LDは200×18でした！
冬場になり長い距離を泳ぐ練習が増えますが
心折れずに頑張っていきましょう！
午後は
SPはウエイトからスイム！
ウエイトをしたあとは腕も足もプルプルで
泳ぐのが一苦労です(°_°)
MD、LDは4つに分かれてドライを行い、
50mでスピードを上げる練習でした！
そして今日のMVPは
2年生の野島知佳です☆
周りから『がむしゃらgirl』と言われて
sprintできついところでも追い込んで
速いタイムをキープしていたということで
選ばせていただきました！
26日からは校内合宿が始まります！
初めてなのでとても楽しみです(^ ^)
明日はOFFなのでゆっくり休んで
リフレッシュしてまた頑張っていきましょう！
それでは失礼致します！
Merry Christmas🎅