10月11日

こんばんは！Mikuです( ¨̮ )

今日はBa中心のメニューでした

S1がBaの人もそうでない人も

改めて泳ぎを直す

いい機会になったのではないでしょうか。

最後は100IM all out！！

朝の陸トレや練習前のドライで

身体がきついとは思いますが、

各自しっかりケアを行い

1回1回の練習に備えていきましょう！

明日は2部練です！

朝が早いので

今日は早く寝たいと思います😪💤