ハッピーバースデー

こんばんは！

今日は1回練習でした🏊🏼

4つのチームに分かれて行いました！

MDはドライなど各自でトレーニングをしてからのスイムでした！

かなみさんは、縄跳びしてました😶

TRXでトレーニングしてる選手も！

見た目以上にキツイです！

ブレストのメニューの最中☟

はるなさん、周りと速さがちがいます。（笑）

ロング

珍しくスタート練習がありました！

長い距離だとしてもスタートは重要です🙆🏼

今日はスプリントは7500を超えるメニューでした！

やり切ったあとには笑顔もありました👍🏻👍🏾

練習の最中は真剣です！！

そして、タイトルにもありますが

今日は柚菜の誕生日でした🎂🎉

おめでとう〜💕💕

22歳の目標は健康第一だそうです！

いつもみんなを笑わせてくれる柚菜！

ロングを引っ張る存在です🏊🏼🏊🏼🏊🏼

ロングチームからは、欲しかったクラッチバッグのプレゼント！👜

とても喜んでくれていました(*^^*)

今日は夕立があり、激しい雨が降りました☔️

温度差に気をつけて、体調管理をしていきましょう😊

自転車通学の人は、雨の日の自転車も気をつけてくださいね🚲

hamu🍓