久しぶりの！

こんにちは！

今日は講演会があるため

早朝練習でした！

Swimのあとは久しぶりの

全員でトレセン！！

チームlongはバイクとランです！

うんていからの懸垂してました(*^-^)b

チームSprintは小さい体でも

重たいのあげます！！

マネージャー夏穂もトレーニング！

今日はトレセンで各々トレーニングが

できたと思うので、

今日だけでなく今後も継続できるように

していきましょう＼(^_^)／

明日はOFFです！

午後はいいお話を聞いて

ゆっくりおやすみしてください(*^o^*)

Yuka☺︎