遠征まであと３日、走りまくるぞ！

遠征までいよいよあと３日、今のところ天気予報では多少関東よりも気温が高いものの雨マークも無いし３日間しっかり観戦出来そうな感じ！

とりあえず明日の休みでしっかり準備して

あとは飛行機が墜ちなきゃ大丈夫！！！笑



つ～ことで遠征中はrunnningはしないから木曜日までの３日間しっかり走ろうってことで

まずは今日は軽く１０km！

といってもペースは復帰後一番速い１km５分ペースの12.0km/h！

途中遅れてたから後半は４分半ペースでかなりしんどかったし膝にもくるしでヤバかったけど

まあ今の体の状態(腰とかその他諸々)だとこのペースで走れたら十分！

あとはこのペースのまま距離を伸ばしていければって感じっすね～

ま、ゆっくり距離を走るトレーニングとうまく絡めながらまだまだ焦る段階じゃないしのんびりいきます！！！

明日は忙しくなりそうだけど出来れば１５、最低１２ぐらいかな～

今日スピードやったからまあのんびり、やね～(^-^)

復帰後３連チャンはまだやってないからちょっと怖いけど・・・

３日間休む分キッチリやらなアカンね(^0^)/

今日の９クルーズ！

今日はスカイマークで紀州戦！

先発西川君！

まあかなりの確率で勝利が計算出来る投手だけに勝敗よりもどんなピッチングを披露してくれるかが興味なんだけど

今日は打線爆発！

マズい守備での失点があったものの１１－３で圧勝！！！

ちなみにこれでてっちゃんは何勝目？？？

応援掲示板で試合の様子は細かくやってくれてるんで助かってるけど

前運営会社が撤退してから全く個人成績がわからん(>_<)

やる気０の球団HPじゃ個人成績7/13で止まってるし・・・(-_-#)



それはいいとしてとにかく西川君は来年は絶対NPBで見たい選手！

育成とか中途半端じゃなくちゃんと支配下で契約してもらって大きく飛躍してもらいたいっすね

そして末ちゃん

リーグ・球団共にもうグダグダだしこのまま神戸に居てもダメになるだけだと思ってるし

まあドラフトは可能性薄いし(つか、ほぼ０でしょう・・・)とにかく環境変えて今より野球に専念出来るきっちりした環境でもう一度しっかり鍛えなおしていってもらわなきゃ

ま、そのあたりに関してはもうぶっちゃけトークで本人に裏表ナシで聞いてみるつもりだけど

ドコまで話してくれっかなぁ～

教えてくれたとしてもオフレコだろうな・・・



まっ、あと５日！

待ってろ末ちゃん！！！

質問攻めで困らせたるわ～笑

昨日・今日の９クルーズとrunning！

今日は軽く更新～

まずは９クルーズ

２８日
神戸６－５紀州
９回サヨナラ勝ち！

末ちゃんは８回に１イニング登板で無失点

２９日
神戸１－２明石



んで、running

今日は１時間

さすがに今日の気温で真昼間はキツイっす～

つ～ことでのんびり10.6km

とはいえ久しぶりに汗だく(^0^;)

これで月間147km

明日から天気が怪しいから150は無理かな～

まあ復帰１ヶ月目でこんだけ走ったら上出来っすね

来月は膝次第になるけど何とか200いきたいとこ

でも遠征あるしキツイかな～

１回あたりの距離を伸ばしていければいいんだけどまあ現実的なところで170～180あたりかな(^0^)/

とりあえず来月は秋～冬に向けて「２時間走れる体作り」をしなきゃ！

普通に２時間走れりゃなんだかんだ４時間もいけちゃうしv(^-^)v



さて、大松のタイムリーで同点になったことだしマリーンズの試合観るか！！！

楽天さん、今日はH・Lが負けたことだし勝たせてくださいな～(^0^)