いってきま～す(^O^)/

いざ神戸！！！！！

しっかしカメラやらお土産やらで荷物が重い(>_<)笑

何とか３日連チャン完了！

走ってきました～

１１kmをジャスト１時間～

この３日間

５０分で１０km　９０分で１６km　６０分で１１km

今の状態じゃこれが限界っすね～

これ以上ペース上げたり距離伸ばしたりしたらまた靭帯やっちまう可能性大、っす(>_<)

ま、明日からは３日間空くしとりあえず足の筋肉は休めて(といってもかなり歩くだろうけど～)

遠征終わったらまたしっかり走っていかねえとな！

あとは筋トレさぼってるからこりゃホテルでやるしかないか・・・(-_-#)



ってことでいよいよ遠征！

しょこたんには及ばないけど(笑)明日から３日間ココは更新しまくりっす～(^0^;)

野球アリ風景アリグルメアリとにかくジャンルを問わず「遠征」の書庫にぶち込んだるぞ～(^0^)/

予定通り！

今日は当初の予定通り買い物(高速バスのチケット・末ちゃんへのお土産などなど)して

帰って来て遠征の荷物まとめて夕方からはしっかりrunning！

一日どんよりした天気で全然気温が上がらない、むしろ寒いぐらいだったから長袖を着込んでLet's Go！

膝の具合はやっぱり？って感じであんまり良くなかったけど

今日はゆっくりのペースで９０分かけて１６km

明日は天気崩れるみたいだから走るのは無理かもしれないし

走れたら走れたでそれはそれでOKだし

ま、天気あとは膝次第ってことで～(^0^)

つ～ことでマリーンズの試合観ながらのんびりしよ～っと(^-^)

ちなみに画像はお土産を買いに行った時に旨そうだったから買ってきた～

甘くてしょっぱくて柔らかくて旨いっす(*^-^)b