走ってきました～
１１kmをジャスト１時 間～
この３日間
５０分で１０km ９０分で１６km ６０分で１１km
今の状態じゃこれが限界っすね～
これ以上ペース上げたり距離伸ばしたりしたらまた靭帯やっちまう可能性大、っす(>_<)
ま、明日からは３日間空くしとりあえず足の筋肉は休めて(といってもかなり歩くだろうけど～)
遠征終わったらまたしっかり走っていかねえとな！
あとは筋トレさぼってるからこりゃホテルでやるしかないか・・・(-_-#)
ってことでいよいよ遠征！
しょこたんには及ばないけど(笑)明日から３日間ココは更新しまくりっす～(^0^;)
野球アリ風景アリグルメアリとにかくジャンルを問わず「遠征」の書庫にぶち込んだるぞ～(^0^)/