今日は軽く更新～
まずは ９クルーズ
２８日
神戸６－５紀州
９回サヨナラ勝ち！
末ちゃんは８回に１イニング登板で無失点
２９日
神戸１－２明石
んで、running
今日は１時間
さすがに今日の気温で真昼間はキツイっす～
つ～ことでのんびり10.6km
とはいえ久しぶりに汗だく(^0^;)
これで月間147km
明日から天気が怪しいから150は無理かな～
まあ復帰１ヶ月目でこんだけ走ったら上出来っすね
来月は膝次第になるけど何とか200いきたいとこ
でも遠征あるしキツイかな～
１回あたりの距離を伸ばしていければいいんだけどまあ現実的なところで170～180あたりかな(^0^)/
とりあえず来月は秋～冬に向けて「２時間走れる体作り」をしなきゃ！
普通に２時間走れりゃなんだかんだ４時間もいけちゃうしv(^-^)v
さて、大松のタイムリーで同点になったことだしマリーンズの試合観るか！！！
楽天さん、今日はH・Lが負けたことだし勝たせてくださいな～(^0^)