予想通りぜ～んぜんダメージ回復してないっす～
もう下半身パンパンだし～
ま、昨日の時点で「明日は１５がいいとこだろ」と思ってたんだけど
走ってみたら１０kmで限界到来(>_<)
でもそっから何とか５km上乗せして予定通り１５kmでフィニッシュ
数字的にはたいしたことないけど月曜の２５kmと同じくらいキツかったっす・・・
これで月間１３０．８kmまできたけどこのペースだとだいたい月間トータルは１９０前後の見込み
２００はちと厳しい数字だけど仕事の後のrunをどれだけやれるかが数字を伸ばせるかどうかの大きな鍵っすね～
あとは当然休日にキッチリ走るのも大事！
明日からまた寒くなるみたいだけどしっかり気を引き締めて寒さに負けないようがんばらないとな(^0^)/