タイ政府がサポート・60歳以上のワクチン接種（無料）

　現在、タイ政府が外国人高齢者を対象に無料でワクチン接種のサポートをしています。高齢者の知り合いがいたので、ワクチン接種会場になっているバンスー中央駅に付添いで行ってきました。今回ネットでの登録と現地での流れをご紹介します。

1. ワクチン接種の登録

まずは下記より登録。英語。SMSが受け取れる携帯番号を登録する。ちなみにワクチンの種類は選べません。今回アストラゼネカ社のワクチンでした。

https://forms.gle/ULAqvx8eiDoX3v5Q9
※記入後、送信を押してもリアクションがなく、メールに自動返信メールも来ません

接種日確定後にメールが届きました。登録後3日後でした。（写真1）

内容は接種日と接種GATEの連絡。後日、接種時間の案内が登録した携帯電話のSMSに届きます（写真2）

2. バンスー中央駅会場での移動と詳細（下段にマップあり）

次にバンスー駅会場ですが、できればタイ人か言葉のできる人と一緒に行かれるのがオススメです。駅は広く受付の移動が多いです。また当日の状況により通知されたGATEでない場合がありますので、確認が必要です。

※↓で場所を移動します

1. 受付でパスポートと携帯のSMSを提示
第一の書類をもらう（写真3）
↓
2. 書類に記入し血圧を測る

無料のボールペンが配布されている
↓
3. 次の受付で書類と血圧の紙を提出。

スタッフがパソコンにデータ入力。（住所・身長を聞かれます）

第二の書類（写真4）をもらう。2回目の予約日確定。
↓
4. 次の受付で第二の書類を提出し、ワクチン接種。
接種後、安全をみるため30分待機。
↓
5. 次の受付で30分経過した証明のスタンプを第二の書類に押してもらい終了。

写真1：接種日が決まるとメールが届く。メールではGATE 1ですが、実際はGATE 4でした。

写真2：携帯のSMSに届くメッセージ。これを受付で見せる

写真3：第一の書類。記入が終えたら血圧を測ってもらう

写真4：第二の書類。2回目は10月

無料配布のボールペン

血圧を測ってもらいます

第二の書類をもらうゾーン

ワクチン接種のゾーン

バーンスー中央駅のマップ

バーンスー中央駅 · central station Bang sue 336 Kamphaeng Phet 2 Alley, Chatuchak, Bangkok 10900 タイ

６０歳以上の外国人を対象とした新型コロナ・ワクチン接種登録について（タイ政府発表）

在タイ日本国大使館より

７月２０日、タイ外務省は、６０歳以上の外国人を対象とした新型コロナ・ワクチン接種登録について、次の通り発表を行いましたので、お知らせいたします。

１．バンコク都及び周辺の県（ナコン・パトム県、ノンタブリ県、パトム・タニ県、サムット・プラカン県、サムット・サコン県）に在住の６０歳以上の外国人（１９６１年又はそれ以前生まれの方）のみを対象に、新型コロナ・ワクチン登録を開始する。
（登録リンク先）
https://forms.gle/ULAqvx8eiDoX3v5Q9
ワクチン接種は、バンスー中央駅の中央ワクチン接種センターで行う。

（大使館注１）上記リンクはワクチン接種の登録（予約）を行うものです。実際の接種の詳細については、追ってご本人に通知されるとのことです。なお、ワクチンの種類については発表されてません。

２．なお、バンスー駅の接種センターでは、毎日９：００から１６：００の間、７５歳以上の外国人を対象としたウォークイン登録（注：事前の手続きを行うことなく、接種会場でワクチン接種の登録を行えるシステム）と、登録同日のワクチン接種を受け付けている。

最新の情報は外務省海外安全のホームページから
https://www.th.emb-japan.go.jp/itprtop_ja/index.html

７５歳以上のタイ在住外国人を対象としたバンスー中央駅における新型コロナ・ワクチン接種

在タイ日本国大使館より

１．２０２１年７月１９日（月）から、新型コロナ・ワクチン未接種の７５歳以上のタイ在住外国人は、バンスー中央駅のワクチン接種センターにおいて、９：００から１６：００の間、ウォークイン・プロセス（大使館注：事前登録なしで、接種会場でワクチンの登録を行うことができるシステム）により、ワクチン登録を行うことができる。ワクチンを接種される方は、接種当日に、パスポート及び居住証明書（例：ビザ、永住カード、労働許可）を提示しなければならない。
 
２．ウォークイン・プロセスによるワクチン接種は、毎日、Gate2、Gate3及びGate4で利用可能。 バンスー中央駅は、一般向けワクチン接種会場としても利用されていることにご留意いただきたい。このため、ワクチン接種センターを訪問する際、また滞在中は、新型コロナ感染防止措置を厳格に順守しなければならない。
 
３．一日当りのワクチン接種の供給量に上限があるが、一日を通じて、継続的にワクチン接種は行われる。このため、ワクチン接種を希望される方は、ワクチン接種センターの開場時間内（９：００～１６：００）であれば、いつでも同センターを訪問することができる。
 
４．このワクチン接種アレンジは、新型コロナ・ワクチン未接種の外国人だけを対象にしたものである。既に１回目のワクチン接種をした外国人は、１回目のワクチン接種場所で２回目の接種を行わなければならない。システムを通じて、既に１回目のワクチン接種をした方を検知することができるため、１回目接種済の方の接種はお断りすることになる。
 
（参考）バンスー中央駅の場所、主なアクセス方法は以下のとおりです。
○ Central Station Bang sue, 336 Kamphaeng Phet 2 Alley, Chatuchak, Bangkok 10900
最寄り駅は、MRT Blue Line（MRTブルーライン）Bang Sue Station です。
 
○ 地図のリンクは以下の通り
https://goo.gl/maps/JJFoDk4mKZX3Ccvu9

トンローにオープンした六九麺に行ってみた！

昨日オープンしたばかりの六九麺（ロックメン）に行ってきました。場所はトンロー11を入って突き当たりを右に曲がり15メートルぐらいの左手。（トンロー13に抜ける手前です。以前はCOCOROでした）

六九麺は日本の杉並区高円寺にお店があるようです。高円寺は物価が安くバンドマンや若手の芸人が住んでいて、またライブハウスが多くあるので、この店名になったのではと勝手に推測。笑

営業は昼と夜で、夜のオープン18時にお店に行くとすでに入店待ちのお客さんがいました。順番待ちのリストに記載して待つことにしました。

待つこと45分驚くことがおきました、店員さんが「本日完売です」の紙を入口に貼りました。えっ、もしかして食べられないの？と一瞬不安になりました。笑

19時過ぎ、待つこと1時間無事入店できました！

店内はカウンターが6席。カウンター内の調理場に日本人スタッフが1名。麺茹で、スープ、盛りつけをされていました。他には調理補助のタイ人スタッフが2名。

メニューは醤油と塩の2種類。私は醤油六九麺のオールスターにしました。お値段はバンコクのラーメン店としては高額のお店に入ります。


きました！ とても丁寧な盛りつけですね。

いい具合の濃さの醤油ラーメンでした！ カウンターにあるゆず胡椒で味変もできます。

後で知ったのですが、この日、昼は39食分、夜は30食分の用意のみだったようです。食べに行かれる際は、確認したほうがよさそうです。

六九麺（ロックメン）
電話　082-528-6439
営業時間　12:00-15:00 / 18:00-21:00

44/11 Soi Akapat Sukhumvit 55 Rd., Klongtan Nua, Wattana, Bangkok 10110

フェイスブック　https://www.facebook.com/69menbkk/  

（必勝）バナナとヨーグルトで健康ダイエット！

これだけやれば誰でも痩せることができます！（言い切って良いのか…）

最近太ってきた、または体重がなかなか落ちにくくなってきた、そんな方にぜひ一度試してみて欲しいです。一般的に一日の食事は2食、または3食だと思いますが、この内の1食をバナナ数本とヨーグルトにしてみてください。これを2週間～1ヶ月続けるだけで体重は減ります。

あくまで私個人の経験ですが、以前は週に2～3回の運動をコンドミニアムのジムでしていましたが、ある程度痩せることができても気になるお腹の脂肪を取ることはできませんでした。私は1日の食事が2食。お昼をバナナとヨーグルトにして、1ヶ月ほどで体重が5～6キロ落ちました。またあんなに落とすことが難しかったお腹も少しづつですが落ちていきました。

以上がダイエット方の全てですが（笑）、ついでに健康的な身体になるオプションも用意しました。できる範囲で構いません。ひかえるだけでもOKです！

1（揚げ物をやめる）
※調理法として、「生」→「蒸す・ゆでる」→「煮る」→「炒める」→「焼く」→「揚げる」の順に身体に悪いと言われています。またカロリーも高いです。ポテトチップスなどのスナック菓子もひかえましょう。

2（ベーコン、ハム、ソーセージなどの加工肉をやめる）
※加工の過程に関わる塩や保存料などの化学物質が、がんのリスクを高めると言われています。

3（フルーツジュースや野菜ジュースをやめる）
※これも加工の段階で保存料などの化学物質が使われている。糖分も多いです。おすすめは、お水、お茶、コーヒー（無糖）です。

4（ケーキ、菓子パン、コーラなど甘いものをやめる）
※砂糖を直接摂取しているようなもので糖分過多。

5（ファストフードをやめる）
※上記の理由で、ファストフードの商品は身体に悪いもの中毒性の高いものでできています。

6（簡単な運動をする）
※腕立てふせ、腹筋、腿上げなどできる範囲でやる。日に数分の運動・自室でOK。

上記を少しずつでもやり始めると身体の変化を感じます。すると人は意識が変わり良い状態を維持、さらにもっと良くしたいと思うようになります。そうすればこっちのものです！

過去記事もご参考ください「バナナは天然のサプリメント」
https://ameblo.jp/justaword/entry-12641196797.html