こんにちは
自分を大切にする女性のための凛空間☆
静岡県島田市の自家製酵母パン・美人発酵お料理・ローフード教室≪じゅりんパン教室≫です。
なんだか久しくお久しぶりとなってしまいました＾＾；
急に寒くなりましたが、皆様いかがお過ごしですか？
じゅりんパン教室のわたくし、元気でレッスンやプライベート活動をしています＾＾/
今日は、ローフードの準1級の講座がありました。
ローフード、やっぱり摂取するといいんですよね。
何が一番いいか、私的には便秘解消にばっちりです♪
そして、ローフードを学ぶと、どうやってお食事をとっていくと体内に効率的に栄養を回せるようになるかがわかってきます。
同じ食材を食べても、食べ方しだいで栄養の効果が、美肌になる効果が、ちがうなんて思ってもみなかったです♪
そんなローフード、今日も沢山作りました。
栄養素がいっぱいな食材で、全て植物性なのに、もう食べれないぐらいお腹いっぱいになります＾＾/
今日はレッスンにご参加くださったOさんが、似顔絵を書いてきてくれました！
これ、私の似顔絵なんです♪
お友達にもラインで送って見せたら、超上手、そっくりと。
知っている人が見ると、そっくり！なんです♪
しかもかな～り可愛く書いてくれています～♡
うれしいな～♡
大切にしますね。
ありがとうございます！
さて、美肌、ダイエット、便秘解消などに高効果のあるローフード、
1月を募集しています♪
日程を相談して決めることが出来ます。
わからないことでも、なんでもOK！
お問い合わせ、ご質問はこちらからお願いいたします♪
お教室へは20歳代～70歳代まで、幅広い年齢層の皆様にお越しいただいております。お子様連れの方も多くいらっしゃいます。
ほとんどの方がお一人で申し込まれますので、初めての方でもご安心ください。
レッスンへは、静岡県島田市をはじめ、東京、大阪、浜松、磐田、掛川、菊川、袋井、金谷、川根、吉田、大井川、藤枝市、岡部、焼津、静岡、清水、富士、富士宮、沼津からもレッスンへご参加いただいています♪
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