コ・タオでダムナーム！

先月に引き続き、今月もタオ島でダイビングしてきました

前回は仲間と大勢で来たけど、
今回は急遽３連休が取れたのと、なるべく前回から間を開けずにもぐりたかったのと、
早めにアドバンスが取りたかったので、
一人ぼっちで行ってきました。

shopは前回お世話になってとっても良かったので、
今回もBuddha View Dive Resort

私は一人旅も好きで時々行くので別に一人で行くのは平気だけど、
慣れないダイビングとなると…
先月仲間４人でOWを受講した時はとっても楽しかったけど、
それは仲間が一緒にいてくれたのが大きかったんだな、と実感。
１本目の講習で何だか急に寂しくなった

しかも講習も一人ぼっちだったから。

でもイントラさん達はとても丁寧に教えてくれたので、
安心して講習を受けることが出来ました。

相変わらずホバリング難しい
なかなかうまく出来なくて悔しかった

２日目の午前中でAOWの講習を無事終え、
２日目の午後はフリーだったので、
迷わずファンダイビングに参加。
ベテランダイバーさん達と一緒に潜れてものすごく楽しかった
みんなやっぱりすごく上手で、良い刺激になります。

沢山貴重なアドバイスももらいました

講習ではあんまりお魚楽しむ余裕なんてないけど、
ファインダイビングではみんなで「お魚キレイー」
とか言って大の大人が小さなお魚囲んで笑顔になったりして、
私この雰囲気ものすごく好きだわーーーと幸せな気持ちになりました。

何てPeaceful
私の好きなYogaと共通する部分でもあり、
だから思いっきりハマってしまったのだろうと思う。

ダイビングの仲間も出来ました。
うれしーな

次はいつ潜れるかな？
まだまだ下手っぴなので、
出来るだけ間隔開けずにどんどん潜りたい。
遊んでる場合じゃないけど…

タイに来て１年弱。
なかなか自分のペースがつかめず、ストレスがどんどん溜まり
何だか調子がずっと悪かったし激太りしたりしたけど、
ダイビングやるとウソみたいにスッキリ
３月に久々にアシュタンガヨガやった時と同じ。

前から自覚していたことだけど、
私にとって余暇活動の充実は本当に大事なんだという事を再確認。

前回も思ったけど、
ダイビングに出会って本当によかったなー、と改めて思った。

タイの富士山的存在・プークラドゥン

4月の上旬、プークラドゥンに登ってきました。


12月の王様の誕生日の前日に登って、翌朝日の出を見て降りてくるのが良いらしい。
じゃなくても冬の時期に登るのが普通。

4月ってタイでは夏なので、普通こんな暑い時期に登りません。

配属先でものすごく馬鹿にされた…。
皆の予定がここしか合わなかったんだもん。


バンコク近郊組と東北・北方面組でそれぞれルーイへ向かい、
プークラドゥン国立公園入り口で合流。
合計8人と、ちょっと大人数で登山。



入山のチケット売り場で良く分からないおじさんと出会う。
そして何故か一緒に登ることになる。

このおじさん、山頂で食堂をやってる方でした。




とっても親切でよくしゃべる面白いおじさん。
（若くてきれいな奥さんがいる。旅で出会ったんだって！）


暑かったらいやだなー、なんて思って登ってたら途中で土砂降り
暑いよりは遥かにマシ！
おかげで涼しくて登りやすかった。

雨宿りしたせいでかなり時間かかったけど、
本来ならだいたい3時間位で皆登るそうです。


結構登りにくいところもあったりして、面白かった！
最初はちょっと大変、途中割と楽ちん、そんで最後結構大変、ていう感じ。

でも山頂についてからが大変だった。




バンガローを予約していたのでそこまで移動したのですが、
ただただ3キロちょいの道のりをひたすらまっすぐ横移動。




変化のある山道を歩いた後の、平坦で単純な道を歩くのって超退屈でした


その3キロくらい歩いた先の光景にビックリ。

沢山のお店がある。ものすごく整備されてる。

そしてバンガローも快適。
シャワーも全然使えます。

サンセットの時間を待ってみんなでまた3キロ位歩いてポイントに向かった。
でもあんまりよく見えない。




やっぱシーズンじゃないからねー、なんて言いながらおじさんの食堂へ。


今日の夕飯はチムチュム。イサーン（東北地方）の鍋で、本来は素焼きのお鍋を使う。

超美味しー

ビールも最高!!!


ビックリしたのは鹿とかイノシシとか野生のが時々いて、
ものすごく近くまで来てご飯を貰いに来ること。




もうすっかり人に慣れてるから襲ったりしないけど、怖かったーーー


あともう一つこの山で怖かったことは『ヒル』
沢山いて、血だらけになった人もいたし、私は上から落ちてきたヒルが左の親指に「ピトッ」てくっついて超ビックリ


今でもあの感触忘れられない。気持ち悪かった…


翌朝5時前。朝日を観に出発。
真っ暗な中ひたすら歩く。

さすがプークラドゥンの朝はこの時期でも寒い。

寒さに耐えながらしばらく待ってると、何となーく明るくなってきたー…



雲が厚くてサンライズ見られず。


更に待ってみるけどとにかく寒くて寒くて。
諦めて近くにあったインフォメーションボードのキレイな写真を記念に撮影。




ベストシーズンにはこんなのが拝めるのかー。



またおじさんのお店に行って朝ごはん食べて下山。


山登りの経験なんて無いに等しい私ですが、
易し過ぎずキツ過ぎず、という感じで、
とっても楽しめました。

また機会があれば今度は是非景色の綺麗な時に登りたいな。

yogaの話

協力隊に派遣が決まって訓練所に入ってから、
何だかヨガの練習どころではなく、
すっかり遠ざかってしまっていたヨガの練習。

日本にいた時はアシュタンガヨガを中心に毎日運動していたけど、
タイは暑いし、何より活動に慣れずに心が落ち着かないので
運動をする気になれず、すっかり動かなくなってしまったら
激太りするわ、ストレス溜まるわ、体調悪いわで最悪な状態に

でももうそんな生活も1年近く経過して、
さすがに生活にも活動にも慣れてきて、
健康の為に時間を割く気持ちの余裕が出てきたので、
最近はヨガ練復活してます、細々とね

きっかけは先月（3月）の後半にケンさんがタイのチェンマイに来たこと。
IYCのたった4日間のTTが開催される！

これは参加しない理由が無い

お休みをいただいて、リフレッシュしに行ってきました。

久々のアシュタンガヨガ。
アシュタンガってアクロバティックなのに
とっても穏やかな雰囲気が漂ってて不思議
アシュタンガを練習してる人達の雰囲気も大好き。
練習中はものすごいアーサナとか涼しい顔して平気でバンバンやっちゃったりするのに、
それ以外の所ではほーんわかした雰囲気の人達ばっかり

アシュタンギー・アシュタンギーの何とも言えない
あのPeaceful な雰囲気を醸し出している感じが大ーー好きです。


そしてヨガの練習自体は自分の心身の状態が客観的に確認できるので、
心身のバランスの調整をするためにとっても大事な時間。

4日間のチェンマイTTで一番ビックリした出来事。
初日の朝、早速フルプライマリーのレッドクラスをやったのですが、
終わった時感じた、人生でこれほどまで感じたことがあっただろうか、という程の爽快感
そして、見え方が今までと全然違う
今までより世界が明るく見える。

アシュタンガヨガのような動的なヨガ（ハタヨガ）は『動く瞑想』と言われますが、
久々に瞑想をしたことで覚醒が↑したのでしょう。

ただ、激太り＆運動不足が祟って、
前のようには身体は動いてくれず、
練習がいかに大事か、を痛感しました

そんな素敵なTTと同じタイミングで、
バンコクのアシュタンガヨガのスタジオがサマーセールで半額位で通えるという
何とも有難い情報をGET
更に夕方のレッスンが今まで18時スタート⇒18時半スタートに変更になってる

このスタジオの存在は以前から知ってたけど、
高すぎる上に仕事が終わってから行くと間に合わないので
行きたいけどムリ、という状況だったのが、
ここにきていきなりその2つの問題クリアー

といっても隣の県から仕事終わってから大急ぎで行かなくちゃいけないから結構大変。
なので週1くらいのペースで通いたいと思い、
都合がつくときには行ってます。


ヨガを久々に再開してみると、
急に自分の内面が穏やかになっていくのに気づく。

どんだけざわざわしてたんだ、っていう事も言えるけど、
やっぱり私にはアシュタンガの練習は必要不可欠。
心身のバランスを安定させてくれる、とっても大事な練習。

だからちゃんとやろ

猛反省。

NO yoga NO life!!!


という事で、最後にアシュタンガヨガの紹介。
短く紹介してある面白い動画があるので、
興味がある方は見てみてくださいね