何だかヨガの練習どころではなく、
すっかり遠ざかってしまっていたヨガの練習。
日本にいた時はアシュタンガヨガを中心に毎日運動していたけど、
タイは暑いし、何より活動に慣れずに心が落ち着かないので
運動をする気になれず、すっかり動かなくなってしまったら
激太りするわ、ストレス溜まるわ、体調悪いわで最悪な状態に
でももうそんな生活も1年近く経過して、
さすがに生活にも活動にも慣れてきて、
健康の為に時間を割く気持ちの余裕が出てきたので、
最近はヨガ練復活してます、細々とね
きっかけは先月（3月）の後半にケンさんがタイのチェンマイに来たこと。
IYCのたった4日間のTTが開催される！
これは参加しない理由が無い
お休みをいただいて、リフレッシュしに行ってきました。
久々のアシュタンガヨガ。
アシュタンガってアクロバティックなのに
とっても穏やかな雰囲気が漂ってて不思議
アシュタンガを練習してる人達の雰囲気も大好き。
練習中はものすごいアーサナとか涼しい顔して平気でバンバンやっちゃったりするのに、
それ以外の所ではほーんわかした雰囲気の人達ばっかり
アシュタンギー・アシュタンギーの何とも言えない
あのPeaceful な雰囲気を醸し出している感じが大ーー好き
です。そしてヨガの練習自体は自分の心身の状態が客観的に確認できるので、
心身のバランスの調整をするためにとっても大事な時間。
4日間のチェンマイTTで一番ビックリした出来事。
初日の朝、早速フルプライマリーのレッドクラスをやったのですが、
終わった時感じた、人生でこれほどまで感じたことがあっただろうか、という程の爽快感
そして、見え方が今までと全然違う
今までより世界が明るく見える。
アシュタンガヨガのような動的なヨガ（ハタヨガ）は『動く瞑想』と言われますが、
久々に瞑想をしたことで覚醒が↑したのでしょう。
ただ、激太り＆運動不足が祟って、
前のようには身体は動いてくれず、
練習がいかに大事か、を痛感しました
そんな素敵なTTと同じタイミングで、
バンコクのアシュタンガヨガのスタジオがサマーセールで半額位で通えるという
何とも有難い情報をGET
更に夕方のレッスンが今まで18時スタート⇒18時半スタートに変更になってる
このスタジオの存在は以前から知ってたけど、
高すぎる上に仕事が終わってから行くと間に合わないので
行きたいけどムリ、という状況だったのが、
ここにきていきなりその2つの問題クリアー
といっても隣の県から仕事終わってから大急ぎで行かなくちゃいけないから結構大変。
なので週1くらいのペースで通いたいと思い、
都合がつくときには行ってます。
ヨガを久々に再開してみると、
急に自分の内面が穏やかになっていくのに気づく。
どんだけざわざわしてたんだ、っていう事も言えるけど、
やっぱり私にはアシュタンガの練習は必要不可欠。
心身のバランスを安定させてくれる、とっても大事な練習。
だからちゃんとやろ
猛反省。
NO yoga NO life!!!
という事で、最後にアシュタンガヨガの紹介。
短く紹介してある面白い動画があるので、
興味がある方は見てみてくださいね
