イチョウのじゅうたんRUN

12月1日土曜日は、午前中は仕事で12月は暫く土曜日勤務です。

午後から日比谷オアシスにて着替え、今日のトレーニングテーマ「イチョウ
並木と冬の本格化を走る」開始。

神戸マラソンの疲れは脚に有りました。両下腿に重さが感じます。

先ずは内堀通から入り、皇居2周後、半周し竹橋～九段下～市ヶ谷で靖国通の黄色のじゅうたん、市ヶ谷～四ツ谷の坂でも、更に赤坂御所サイドと続きます。

神宮外苑では「いちょう祭り」で大勢の方たちで写真撮影などで賑わっていました。ここから青山通までは正に黄色のじゅうたん🍂🍂‼

青山通に入り赤坂見附～議事堂前もきれいでした。
皇居に戻り、日比谷オアシスへ到着。
70分経過後、両下腿が痛くなり80分後からペースダウンを強いられ、2時間予定を1時間54分のRUNでした。

冬の本格的到来を実感するRUNでした。

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晴天の神戸マラソンを完走

11月25日日曜日、神戸マラソン当日。
抽選で出られたことを有難く思います。
またいつ当選できるかわからないので今日は今の走力でのベストを出そうと臨みました。

お約束で阪急特急に乗車、速いですね。おまけにJR390円に対して、阪急や阪神は310円とさすがに関西は私鉄王国。

神戸市役所周辺はランナーや応援、関係者で大混雑。勿論トイレは大行列🚹🚺🚾

予め予想して、駅北側の「ドトールコーヒー」☕にイン。コーヒーでリラックスしてトイレも全く並ばずです
。

いざスタート会場へ。9:00スタートですが、荷物は8:30までなので時間的な余裕はありませんが、トイレを済ませているので焦りませんでした。

いよいよスタート。大勢の沿道の応援と市内のメインを走るのは、銀座を走るのに似ていると感じました。

神戸は地形からも長細いので、市街地が須磨付近を除き途切れないので応援も続き元気づけられますね。

ただ今日は、1kmが長く感じるのが少し気になりました。

須磨付近で瀬戸内海を見ながら、折り返し付近で明石大橋を見ましたが、復路で鉄人28号を見落としてしまい残念😔

アクアマリンマラソンでは23km辺りで急激に脚が硬くなり超ペースダウンでしたがキツくなり出してもここはクリア。

26km辺りからペース維持がキツくなり出しましたが、この前歩き出した30kmはクリア。

31kmから急激にペースダウン、前半気になっていたように1kmが長い。。

3回屈伸入れ、ジョグ状態のまま、ゴール。42kmで高橋尚子さんがランナーにハイタッチしてくれ感激しました。

タイムよりも応援やスタッフの運営、景色など総合的に楽しませていただきました。
また出ることができれば走りたいですね。

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神戸マラソンに出発

11月24日土曜日は神戸マラソンに出発、東京発6:43の「のぞみ」🚅に乗車。

神戸近辺、大阪はもちろん、ホテル🏨は何処も二ヶ月前から満室のようで、しかも料金が連休日前の設定で高級な部屋は空いているとのこと。

→ 厳しいので予算を伝え、場所はどこでもとリクエスト。

キンツーさんの担当の方が真に客のことを親切に対応してくれて、大阪駅近くのホテルをリーズナブルで取っていただき、本当に感謝です。
妻には申し訳なく一人旅です。

行きは新大阪からJR快速で三宮へ。今日明日でJR、阪急、阪神一通り乗る予定です。（鉄道好きには一気に体験チャンスです）

六甲の山と海の間に続く西宮～芦屋～神戸は思わず住みたくなるような景観です。

三宮からポートライナー🚝1日乗車券を購入。
ポートアイランドで神戸マラソンEXPOへ。受付～イベントブースを楽しみました。赤十字社のAEDの応急措置を体験、役に立ちます。

会場のグルメ ブースは寄らず、せっかくなので神戸空港✈見物に。

その後、ポートライナーで三宮～元町へ。

今日のメインである豚まんを食べる為南京町へ。かなりの人出でしたが、美味しいチャーハンと豚まんをいただきました。

食こなしに街の散策で高層ビルをチェックしながら、三宮方面へ。

元町の大丸から三宮に向かう仲町通りはヴィトン、バーニーズ、プラダなど揃い👜👠💄街並みも丸ノ内や銀座の雰囲気。やはり港町横浜にも近いですね。ここがルミナリエ🌃の通りになるのも納得。

程なく神戸市役所が眼前に。何気なく明日のスタート地点に着いてました。下見ができてラッキーです。
ここは日本のマラソン発祥の地ということで感激しました。

大阪への帰りは阪神電車🚋。なんば線も開通し奈良方面へのアクセスも良くなり、スピードもアップしたようです。

梅田の地下はものすごい人の波！
阪急デパートがリニューアルしたのも関係あるかも。大阪マラソンも加わり活気があります。

ホテルに着いてふた休み⁈

明日は9:00スタートなのでパスタ🍝を食べて、早く寝ることにします。
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