12月1日土曜日は、午前中は仕事 で12月は暫く土曜日勤務です。
午後から日比谷オアシスにて着替え、今日のトレーニングテーマ「イチョウ
並木と冬の本格化を走る」開始。
神戸マラソンの疲れは脚に有りました。両下腿に重さが感じます。
先ずは内堀通から入り、皇居2周後、半周し竹橋～九段下～市ヶ谷で靖国通の黄色のじゅうたん、市ヶ谷～四ツ谷の坂でも、更に赤坂御所サイドと続きます。
神宮外苑では「いちょう祭り」で大勢の方たちで写真撮影などで賑わっていました。ここから青山通までは正に黄色のじゅうたん🍂🍂‼
青山通に入り赤坂見附～議事堂前もきれいでした。
皇居に戻り、日比谷オアシスへ到着。
70分経過後、両下腿が痛くなり80分後からペースダウンを強いられ、2時間予定を1時間54分のRUNでした。
冬の本格的到来を実感するRUNでした。
iPhoneからの投稿
午後から日比谷オアシスにて着替え、今日のトレーニングテーマ「イチョウ
並木と冬の本格化を走る」開始。
神戸マラソンの疲れは脚に有りました。両下腿に重さが感じます。
先ずは内堀通から入り、皇居2周後、半周し竹橋～九段下～市ヶ谷で靖国通の黄色のじゅうたん、市ヶ谷～四ツ谷の坂でも、更に赤坂御所サイドと続きます。
神宮外苑では「いちょう祭り」で大勢の方たちで写真撮影などで賑わっていました。ここから青山通までは正に黄色のじゅうたん🍂🍂‼
青山通に入り赤坂見附～議事堂前もきれいでした。
皇居に戻り、日比谷オアシスへ到着。
70分経過後、両下腿が痛くなり80分後からペースダウンを強いられ、2時間予定を1時間54分のRUNでした。
冬の本格的到来を実感するRUNでした。
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