とにかく暑いRUN

7月12日土曜日は晴れましたが、蒸し暑くもある身体には良いとは言えない天気でした。

帽子、サングラス、日焼け止めクリームで臨みました。

1時間30分はペースを落としてでも持つようにと身体に言い聞かせスタート。

出だしの3キロはまあまあでしたが、暑さが身体にのしかかってきます。

35分頑張って、折り返してジョグに切り替え。それでもラスト10分はきつかった。。。1時間26分。

少し秋のフルマラソン走れるか不安になりました。

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2日連続走

7月5日土曜日は限りなく雨が降る手前の曇りですが、先週同様涼しめで高湿度ですが走りやすかったです。

久しぶりに江戸川サイクリングロードをメインにしましたが、信号がなく路面も一定でマイペースで出来ました。

少しスピード負荷を入れて5km毎にタイムを計ったら体感に比べて遅い⁈😨

ラスト10分が急速失速😵
90分のRUNで焦らずですが、、、

6日日曜日はやはり久しぶりに2日連続RUNで6km。

前日の疲れは体感では有りませんが、ペースを上げても上がらず、身体の中は疲労が残ってました。

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時々集中雨でのRUN

6月28日土曜日、雨☔が集中して降ったり、止んだり☁の不安定な天気。

今日は半年毎の定期検診で千駄ヶ谷の歯医者さんへ行き、終了後千駄ヶ谷駅前から走りました。

かなりの高湿度ですが、気温が低めだったことで大量の汗と雨がミックスされつつも走りやすかったです。

コースは明治通～代々木体育館脇井之頭通～山手通～R246～二子玉川～東急高津駅、1時間30分のビッショリランでした。

追伸
29日、つくばマラソンはアクセスしたら既に締め切られていました。
銚子半島ハーフと成田POPに切り替えてみます。
異常とも思える近年のエントリー。走るより難しい。

フルマラソンは他にもありますが遠いので厳しいです。

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