2日連続走

7月5日土曜日は限りなく雨が降る手前の曇りですが、先週同様涼しめで高湿度ですが走りやすかったです。

久しぶりに江戸川サイクリングロードをメインにしましたが、信号がなく路面も一定でマイペースで出来ました。

少しスピード負荷を入れて5km毎にタイムを計ったら体感に比べて遅い⁈😨

ラスト10分が急速失速😵
90分のRUNで焦らずですが、、、

6日日曜日はやはり久しぶりに2日連続RUNで6km。

前日の疲れは体感では有りませんが、ペースを上げても上がらず、身体の中は疲労が残ってました。

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