ご覧いただきありがとうございます♡
ヨガ指導者スキルアップコーチ
＆
起業スクールの認定講師をしている
小山潤子です
このブログでは
集客方法～ヨガ指導者のスキルアップまでを
まるっとお伝えしていきます♡
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安全な後屈攻略パーソナル
１日目☆
昨日は
安全な後屈攻略パーソナル
１回目でした
初日は
後屈の理論と
必要なエクササイズのご紹介
まずは後屈には
何が必要なのか？？
後屈ってこうじゃないの？
と思ってたけど
実は違ったり・・・。
その部分を確認しながら
進めていきました
ストレッチバンドを使って説明中
自分が持ってたイメージを
変えていくところから
まずはやっていかないと
身体で使いたいところが
使えないんですよね
そのイメージを変えていくところが
まず大変なんです
頭がこんがらがる(笑)
そして頭で分かっていても
身体が一致しなかったり。
だからこそ
繰り返し繰り返し
やっていく事が本当に大事！！
さらに私がお伝えしてるのは
安心安全な後屈攻略！
ヨガ指導者であるならば
お客様に後屈をお伝えしますよね？？
私はそんなピジョンとか
難しい後屈は
レッスンでしないから大丈夫
って思ってるかもしれない・・・
ですが！！！
太陽礼拝の中にも
後屈はありますよね？？
ウルドゥバハスターサナ
ブジャンガーサナ
この２つも後屈ですよね？？？
後屈は腰を痛める
リスクが高いポーズ
だからこそ！！
お客様にも安全に後屈を
してもらうために
まずは指導者側が
それを理解しておくべき必要があるんです
理論をしっかり自分に落とし込み
そして
自分で体感をして
安心安全なそして心地よい後屈を
お客様に届けていきましょう
もちろん
あなた自身も
安心安全に後屈を深めていけるよ
もし後屈深めたい！！
他のポーズも不安がある！！
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本日も読んで下さりありがとうございました