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JUNWalk骨盤ウォーキング コーチのJUNです。
夢を実現する方法のひとつが、「イメージトレーニング」があげられています。
スポーツや仕事などでも自分の成功をイメージすることで、
現実になることがありますね。
「トレーニング」という名のとおり、
ぼんやりと空想することではありません
的確にイメージするには、目指すゴールを、
ウォーキングなら目標とする相手のことを研究する必要があります。
ターゲットを決めたら、雑誌やテレビをよくみてみましょう。
ビデオに撮っておくと、より効率的
繰り返し観て、頭にインプットすることが大事だからです。
歩く姿はもちろんこと、
どんな角度からでも思い起こすことができたらバッチリです
あとは、真似て応用するだけ
街を歩くとき、鏡に映る自分をチェックするときなど、
どんな場面でも、憧れの人を意識しましょう。
彼女とあなたの顔を入れ替えて、
望みがあたかも叶っているかのように思い浮かべます。
毎日行なって、ウォーキングの違和感がなくなったとき、
今度はあなたが誰かの目標になっているかもしれませんよ
骨盤ウォーキングクラス8月 2日（金）18:50～19:50
8月30日（金）20:00～21:00
PLA大阪本校にて。
まずは体験からご参加くださいませ
