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JUNWalk骨盤ウォーキング コーチのJUNです。
普段履いている靴のかかとの減り方をチェックしてみてください。
外側や内側、またはつま先やかかとのどちらが偏って減っていませんか？
激しく偏っている場合は要注意です。
下半身のゆがみのせいで重心が偏って、
脚の筋肉がおかしなつき方になっている証拠です
こういう人は、歩き方も決して綺麗とはいえないでしょう。
この重心は、いずれの方向に偏るかで足の形も変わってきますが、
かかとの外側が減っているのは、ふくらはぎや太ももが
横にパーンと張り出すかっこ悪い脚になりやすい人。
日本人にはこの「外側重心タイプ」の女性が多いんです。
あなたはどんなタイプでしたか？
骨盤ウォーキングクラス8月 2日（金）18:50～19:50
8月30日（金）20:00～21:00
PLA大阪本校にて。
まずは体験からご参加くださいませ
