順天堂大学陸上部
混成ブロックコーチ
林田章紀です！！
今日は選手が試合後で
疲労が溜まっているということで、
アクティブレストにしました！
サッカーをした後
トレーニングルームで
体操を行い、ボディコントロールの
チェックを行いました。
お手本動画
↓↓↓
倒立歩行バック倒立前転技が単にできるだけではなく、
形や力の使い方など
細部にまで感覚を研ぎ澄ませて
行うことが重要です。
十種選手は身体を扱う能力を高めることで、点数が伸びることが理想です。
ただ単に種目の技術が上手くなるだけでは、10種目まとめる能力はつきません。
十種選手は十種が上手い選手ではなく、スポーツ万能にならなければいけないと思っています！
明日はレストでしっかり休んで
明後日からトレーニングに備えましょう！
混成ブロックコーチ
林田 章紀
@RindaEX
