順天堂大学陸上競技部
混成ブロック３年の村中智彦です。
こんばんは！
ここのところ天気こそ良くはないですが
気温も高くなくてトレーニングには
もってこいな日が続いていますね！
そんな今日の練習は、、
60mTD
50mSDTD×2
30m×5
60m×3
100m×1
200m+200m
スナッチ
10回7回5回3回1回
スクワット
10回×3
今日はいつもよりも走る本数が
多かったと思いますが、
SDなんかは競走形式にしたり
2+2は400mを意識して走ったりなど
１本１本に目標や緊張感を持って
取り組めたと思います。
混成対抗まであと10日！
十種競技
村中智彦