いつも同じ体勢をしていると･猫背･反り腰･巻き肩･ストレートネック、逆ストレートネ...

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いつも同じ体勢をしていると ･猫背 ･反り腰 ･巻き肩 ･ストレートネック、逆ストレートネック になったりしませんか。 その歪んだり硬まってしまった姿勢を "少しの動きから美姿勢になる"ための道順を Women'sHealth(@womenshealthjp )さんの記事で紹介させて頂きました。 ｢美尻王子の美姿勢｣で検索🔎 GIFになってますので、とても見やすいです。 じっと立っている時以外も美姿勢！になるには、カラダを支える力と、体を動かす柔軟性の両方が必要です。 呼吸を意識し柔らかくするから、体を支える力を鍛えるまであるので、チャレンジしてみてください❤️ チャレンジしたら是非ご感想お願いしますぅ〰️😌 #womenshealthjp #美尻王子の美姿勢 #支える力と柔軟性 #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #エクササイズ初心者 #バレエフィットネスdvd #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー

竹田純(@juntakeda.bf)がシェアした投稿 - 2020年Jul月12日am3時56分PDT