今週からお正月休暇も終わり普段の生活に戻り今から床バレエへ行ってきます。私は冬...

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今週から😆 お正月休暇も終わり 普段の生活に戻り 今から床バレエへ行ってきます。 私は冬の休憩 動いていない時の方が多く 体が重くなってきたことに実感しました。 どこでもいいので体を動かさないと、と思い 休暇最後あたりは 色んな所で 体を動かさせて頂きました。 遠くからみたら ｢変な人｣に思うかも知れません。 その ｢変な人｣をいい方に捉えて やらさせて頂きました。 体を少し動かしただけでも かなりスッキリしましたので ずっと体を動かさない事は 大変な事なんだな。とあらためて実感した 冬休みです。 バレエフィットネスのクラスに来て下さる方にも 自然にクラスをしたい！と思えるような クラス内容のみでなく 環境作りを大切にし 体を動かさない日を少なくさせれるよう 頑張りたいと思いました。 冬休み 大切な事に気づかせてもらい ありがとうございます😊 #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #骨盤体操 #頭痛い時 #産後骨盤矯正 #お腹が張る #腰痛筋トレ #おしりを小さくする方法 #骨盤矯正 #産後腰痛 #ダイエット筋トレメニュー #腰痛ストレッチ #産後うつ予防 #お腹周りの脂肪を落とす #おしり探偵 #骨盤低筋 #ダイエット運動 #ダイエット筋トレ動画 #お腹痩せる #お腹の脂肪筋トレ #お腹の脂肪を取る体操#anywhereバレエフィットネス#床バレエ #竹田純 #バレエフィットネス #paris

竹田純(@jun.ballet_fitness)がシェアした投稿 - 2020年Jan月7日pm3時10分PST