「床バレエ」尽くしですパリでも東京でも必ず続けたいレッスンです。床に座ったり横に... この投稿をInstagramで見る 「床バレエ」尽くしです😆 パリでも東京でも 必ず続けたいレッスンです。 床に座ったり横になるだけで バランスをとらないと。と 余計な神経を使わないので 筋肉に集中して鍛えられます。 私は 自由な時間を確保するために せっかちなタイプですので… 短時間で効率的に鍛えられる このレッスンは必須です。 しなやかに動いて内側の筋肉は強く!! 日頃の所作も美しくいたいです。 特に指先です。 頑張ります😊 #指先の大切さ #自然に所作を美しく #しなやかな動き #アカデミックレッスン #床バレエ #バレエフィットネス #インストラクター養成講座 #ボディメイク #尻トレ #バレエフィットネス東京 #バレエ痩せる方法 #バレエ痩せる理由 #バーオソル #ボディメイク仲間と繋がりたい #竹田純 #美尻 #バレエ #インストラクター女子と繋がりたい #バレエフィットネスでボディメイク #女性らしいスタイル #床Ballet #美尻立ち #ストレッチ #運動不足解消 #インストラクター養成講座 #有酸素運動 #筋トレ初心者 #企業研修 竹田純(@jun.ballet_fitness)がシェアした投稿 - 2019年Nov月9日am6時44分PST