ライム

仕事納めて

休日の初日かな 

年末は

忙しくバタバタしたり

たくさん仕事した疲れや

飲み会

などで

疲れてるかも…

なので

１日のはじめ

朝食は🥣

大切にしたいよね。

毎朝

レモンを絞り

水を入れて

ストローで飲むけど

(歯を守るため)

メキシコは

レモンよりライムが

激安なので

ライムを購入。

さすが

マルガリータ

の国！

なにより

ライムは

レモンより

クエン酸が多いみたいので

疲れとり・美肌つくり・デトックスに

いいみたい〜

特に

飲んだら

サッパリ！するから

朝に

似合うんじゃないかな

疲れを溜めないで

いい年末を

迎えようね 

Prend soin de toi ! 

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☆「床バレエ」とは

しなやかな体になるための

床の上で寢っ転がりながら

ストレッチエクササイズです。

このバレエメソッドの

ストレッチエクササイズを床の上で行う事で

〈柔軟性が増し〉

深層筋も鍛えられ〈痩せやすい体質〉

になります。